خواص زرشک تازه و فواید زرشک برای لاغری

خواص زرشک

خواص زرشک تازه,خواص زرشک کوهی,خواص زرشک برای لاغری,خواص زرشک پلویی,خواص زرشک در طب سنتی,خواص زرشک قرمز,خواص زرشک برای پوست,خواص زرشک سیاه,خواص زرشک سیاه,خواص زرشک در بارداری,خواص زرشک برای قاعدگی,خواص زرشک تازه برای پوست,خواص زرشک برای کبد چرب,خواص دم کرده زرشک

زرشک به انگلیسی به معنی Barberry |  همه چیز درباره زرشک و فواید زرشک

خواص شگفت انگیز زرشک

زرشک میوه ای قرمز رنگ بیضوی شکل و ترش مزه‌ بوده و بیش از 2500 سال است که به دلیل خواص دارویی مورد استفاده قرار می گیرد.
میوه این گیاه منبع غنی از ویتامین C، ویتامین B، تیامین، کاروتنوئیدهایی از جمله بتا کاروتن، لوتیئن و زاکسنتین و همچنین کروم، کبالت و روی می باشد.

مزایای زرشک برای سلامتی
تقویت سیستم ایمنی بدن
درمان دیابت
کاهش فشار خون بالا
خواص زرشک برای پوست و مو
زرشک دارای خواص ضد باکتریایی بوده که باعث سم زدایی پوست صورت می شود و با کنترل چربی پوست برای درمان آکنه و جوش صورت مفید می باشد.

ماسک برای صورت
یک قاشق غذا خوری سر پر از این گیاه را داخل یک فنجان آب ریخته وبه مدت 8 تا 9 ساعت بگذارید تا کاملا خیس بخورد. که البته این کار را می توانید از شب قبل هم انجام دهید.
سپس زرشک ها را در داخل همان فنجان آب با پشت قاشق کاملا له کرده و از صافی رد کنید، آب آن را میل کرده و زرشک ها را بر روی پوست تان بمالید و در آرامش بگذارید تا آب آنها کاملا جذب پوست تان شود و بعد با آب ولرم شستشو نمایید.
این کار را یک روز درمیان و به مدت یک الی دو ماه انجام دهید تا به نتیجه مطلوب و پوستی صاف و شفاف برسید.

فواید میوه زرشک
1. لاغری و کاهش وزن
مطالعات نشان داده که این گیاه یکی از بهترین میوه ها برای لاغری و کاهش وزن می باشد. مصرف زرشک و آب زرشک می تواند باعث افزایش چربی سوزی و در نتیجه باعث لاغری و کاهش وزن می شود.

2. کبد و کبد چرب
مطالعات نشان داده که زرشک یکی از بهترین میوه ها برای پاکسازی و سم زدایی کبد و کیسه صفرا می باشد، این گیاه همچنین برای درمان خانگی کبد چرب مفید است.

3. دیابت و قند خون
زرشک برای جلوگیری و درمان دیابت مفید می باشد، تحقیقات نشان داده که این گیاه برای کنترل دیابت بهتر از متفورمین عمل می کند.

مطالعات همچنین نشان داده که این گیاه می تواند حساسیت به انسولین را بهبود ببخشد.

4. کم خونی
زرشک غنی از ویتامین C می باشد که باعث افزایش جذب آهن شده و با بهبود جریان خون در بدن به درمان کم خونی کمک می کند.

5. فشار خون
زرشک یکی از بهترین میوه ها برای کاهش فشار خون می باشد.

6. سرماخوردگی
ویتامین C موجود در این گیاه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و برای درمان سرماخوردگی، سرفه، گلودرد و سردرد مفید می باشد.همچنین این گیاه برای درمان سینوزیت، برونشیت و گرفتگی بینی هم مفید می باشد.

7. معده و دستگاه گوارش
این گیاه برای بهبود هضم غذا، کاهش معده درد و درمان زخم معده و درمان اسهال مفید می باشد.یکی از مزایای شگفت انگیز این گیاه این است که چون حاوی عوامل ضد باکتری و ضد قارچی است می تواند به درمان عفونت های دستگاه گوارش کمک کند.

8. قلب
این گیاه یکی از بهترین میوه ها برای درمان بیماری های قلبی ایسکمیک، آریتمی های قلبی و کورتیومیوپاتی می باشد.همچنین این گیاه با کاهش کلسترول و تری گلیسیرید خون سلامت قلب را بهبود می بخشد.

9. خواص آب زرشک طبیعی
برای سم زدایی خون، کبد و کلیه، کاهش فشارخون بالا، درمان دیابت، کاهش چربی و کلسترول خون، درمان جوش صورت، لاغری و کاهش وزن و درمان سنگ کیسه صفرا مفید می باشد.

طرز تهیه آب زرشک
مقداری از این گیاه را خوب بشویید و 24 ساعت در آب خیس کنید، سپس آن را در مخلوط کن بریزید و خوب مخلوط کنید. از صافی رد کنید آب زرشک شما آماده است.

10. خواص چای و دمنوش زرشک
چای و دم کرده این گیاه برای پاکسازی و سم زدایی بدن مفید می باشد
دمنوش این گیاه برای جلوگیری از ایجاد سنگ صفرا مفید است
چای این گیاه حالت تهوع، استفراغ، سو هاضمه و سنگ کلیه را درمان می کند

طرز تهیه چای زرشک
مقداری از این گیاه را خوب بشویید و تمیز کنید، قداری آب جوش بر روی آن ها بریزید و بگذارید بماند تا عصاره ی آن در بیاید و دم بکشد، مقداری عسل به آن اضافه کنید و بخورید.

11. فواید برگ زرشک
برگ این گیاه دارای مقدار زیادی ویتامین C بوده و برای تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان اسکوربوت مفید می باشد
جویدن برگ این گیاه باعث محکم شدن لثه و دندان می‌شود
برگ این گیاه اسهال‌ مزمن را درمان می‌کند

عوارض و مضرات زرشک
زیاده روی در مصرف این گیاه می تواند باعث خونریزی بینی و استفراغ شود
در نوزادان و کودکان می تواند زردی و یرقان را تشدید کند
برای زنان باردار و جنین مضر می باشد، زنان در دوران بارداری و شیردهی نباید از این گیاه مصرف کنند زیرا ممکن است باعث انقباض رحم و سقط جنین شود

پیشنهاد:خواص موز • خواص گوجه فرنگی • خواص خرمالو • خواص دارچین • خواص انار

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *